Anche se viene dal Giappone e sembra un po’ eccessivo in un paese come l’Austria con il 45% di superficie forestale, è bello che, al di là del riscaldamento globale, la foresta sia semplicemente percepita come un organismo vivente che arricchisce le nostre vite. Che ha senso trascorrere molto tempo nella foresta, anche in una cultura urbana. E la scienza e i presunti fatti sono qualcosa su cui mettere in discussione. Se esiste davvero, il mio diavoletto sarà sulle tue spalle.

Fatti scientifici del paese in cui i Tamagotchi sono datati e le persone si tagliano la pancia per l'onore perduto. Bene 🙂

Quindi, diamo libero sfogo allo storytelling manstream alla moda e compratelo, qualcuno lo farà

Credere

Shinrin-Yoku è un termine che significa “atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”. È stato sviluppato in Giappone ed è diventato una pietra angolare dell'assistenza sanitaria e della guarigione nella medicina giapponese. Ricercatori in Giappone e Corea del Sud hanno creato una solida base scientifica per gli effetti positivi del trascorrere del tempo nelle aree forestali, che dovremmo utilizzare in modo estensivo e sensato.

Come sempre con un certo Living Easy Drive.

Dal 1982

Shinrin-Yoku iniziò ad essere gradualmente ricercato e ulteriormente sviluppato in Giappone con il sostegno del governo giapponese. In giapponese, shinrin significa foresta e yoku, sebbene abbia diversi significati, qui si riferisce a "fare il bagno, fare la doccia o prendere il sole". In un senso più ampio si definisce “assorbire l’atmosfera del bosco con tutti i sensi”.

Utilizzando l'immagine (esempio) sopra, non si può essere sicuri di quale componente dell'esperienza crei davvero l'effetto notevolmente positivo, ma questo non è il parco giochi del malvagio zio Schandmaul degli scritti provinciali. L’unica cosa che è intubata qui è il giornalismo.

Il programma è stato creato per incoraggiare la popolazione a immergersi nella natura, letteralmente a bagnare la mente e il corpo nei campi verdi e a utilizzare le reti forestali pubbliche come strumento per la promozione della salute. Il Giappone, con il 64%, è ancora più coperto da foreste dell’Europa centrale, ma i concetti possono ancora essere adottati in linea di principio e dovrebbero essere ampliati in misura molto maggiore.

La permanenza nel bosco è salutare perché gli alberi e le altre piante rafforzano, energizzano e rafforzano l'organismo in molti modi, molti dei quali sono verificabili(?) e supportati da fatti scientifici apparentemente duri(?).

Le conifere ovviamente trasudano sostanze che aumentano significativamente il numero di cellule immunitarie nel corpo umano. E i diversi microbi che popolano l'organismo forestale in diverse diversità aumentano e arricchiscono il nostro microbioma, che è svantaggiosamente ridotto e indebolito dalla vita quotidiana in un ambiente urbano e dall'ossessione per la pulizia.

Ogni centimetro cubo di aria forestale può contenere più di mille ioni negativi, ai quali vengono sempre più attribuiti effetti benefici per la salute. Potresti conoscere persone che mettono tali dispositivi nelle loro case per ionizzare l'aria che respirano.

Finora non vi è alcuna certezza scientifica assoluta negli studi, ma potrebbe migliorare l’umore perché gli ioni influenzano il livello di serotonina, che a sua volta crea ulteriori effetti positivi. Effetti domino.

La scienza della medicina forestale comincia a svilupparsi anche oltre il Giappone. Finora molto è stato studiato insufficientemente e ci sono molte lacune nella nostra conoscenza delle connessioni, ma i nuovi punti focali fanno sperare che le nuove generazioni di ricercatori e il loro numero sempre crescente di ricercatori fuori dagli schemi possano essere coinvolti in questi affascinanti ambiti di ricerca.

Anche da utente non si riesce a capire ogni dettaglio, può essere utile l'educazione forestale e fare una o due passeggiate guidate, individuando ogni singola specie e ogni tipo di fungo, ma è solo un hobby senza importanza, è rilassante, utilizzare questa meravigliosa risorsa forestale oltre all’industria del legname.

Che deve anche recuperare terreno nel comprendere quanto sarà importante la preservazione naturale delle foreste nel lungo termine.

Come raccomandazione di base dovreste trascorrere 2-3 giorni al mese nel bosco e idealmente integrare la vostra energia ricaricata con passeggiate più brevi e soggiorni settimanali. Ci sono abbastanza foreste urbane. Ma quando una foresta è una foresta? ?

Park Life probabilmente non è sufficiente per ottenere il massimo effetto. Le foreste miste sono diverse dalle foreste di conifere. Le acque sono utili, un argomento inesauribile che vorrei approfondire moltissimo qui

ulteriori voci sarebbero dedicate.

Contrariamente a tutte le regole, non esiste un divieto digitale Se si affrontano i dispositivi digitali e la ricezione del cellulare come un'estensione del proprio essere, questo ha senso anche in natura. Il meglio di entrambi i mondi.

Il Forest Working è un ufficio in natura, sappiamo tutti come le classi scolastiche prosperano quando uno o due insegnanti saltano oltre le loro ombre limitate in primavera o estate e se ne vanno con la classe in un parco durante le normali operazioni. Può essere utilizzato anche nell'educazione degli adulti!!!

Isole di CoWorking in mezzo alla foresta

, tutto è possibile quando esci dal pensiero limitato. Dall'uno o dall'altro.

Penso che svolgerò gran parte della mia formazione e coaching nella natura, a seconda del contesto richiesto.