Mesmo que venha do Japão e pareça um pouco exagerado num país como a Áustria, com 45% de área florestal, é bom que, para além do aquecimento global, a floresta seja simplesmente vista como um organismo vivo que enriquece as nossas vidas. Que faz sentido passar muito tempo na floresta, mesmo numa cultura urbana. E a ciência e os fatos alegados são algo a questionar. Se realmente existir, meu diabinho estará em seu ombro.

Fatos científicos do país onde os Tamagotchis são datados e as pessoas cortam a barriga pela honra perdida. Bem 🙂

Então, vamos dar rédea solta à narrativa manstream da moda e comprá-la, alguém vai

Acreditar

Shinrin-Yoku é um termo que significa “atmosfera de floresta” ou “banho de floresta”. Foi desenvolvido no Japão e tornou-se uma pedra angular dos cuidados de saúde e da cura na medicina japonesa. Investigadores no Japão e na Coreia do Sul criaram uma base científica sólida para os efeitos positivos de passar tempo em áreas florestais, que deveríamos utilizar de forma extensiva e sensata.

Como sempre com um certo Living Easy Drive.

Desde 1982

Shinrin-Yoku começou a ser gradualmente pesquisado e desenvolvido no Japão com o apoio do governo japonês. Em japonês, shinrin significa floresta, e yoku, embora tenha vários significados, aqui se refere a “tomar banho, tomar banho ou tomar sol”. Num sentido mais amplo, é definido como “absorver a atmosfera da floresta com todos os nossos sentidos”.

Usando a imagem (exemplo) acima, você não pode ter certeza de qual componente da experiência realmente cria o efeito visivelmente positivo, mas este não é o playground do malvado Tio Schandmaul dos escritos provinciais. A única coisa que está entubada aqui é o jornalismo.

O programa foi criado para incentivar a população a entrar na natureza, literalmente banhar a mente e o corpo nas áreas verdes e usar as redes públicas florestais como ferramenta de promoção da saúde. Com 64 por cento, o Japão é ainda mais extensivamente coberto por florestas do que a Europa Central, mas os conceitos ainda podem ser adoptados em princípio e devem ser expandidos numa extensão muito maior.

Permanecer na floresta é saudável porque as árvores e outras plantas fortalecem, energizam e fortalecem o organismo de muitas maneiras, muitas das quais são verificáveis(?) e apoiadas por fatos científicos supostamente concretos(?).

As coníferas obviamente exalam substâncias que aumentam significativamente o número de células imunológicas no corpo humano. E os diversos micróbios que povoam o organismo florestal em diversidade diversificada aumentam e enriquecem o nosso próprio microbioma, que é desvantajosamente reduzido e enfraquecido pela vida quotidiana num ambiente urbano e pela obsessão pela limpeza.

Cada centímetro cúbico de ar da floresta pode conter mais de mil iões negativos, que são cada vez mais atribuídos a efeitos benéficos para a saúde. Talvez você conheça pessoas que colocam esses dispositivos em suas casas para ionizar o ar que respiram.

Até agora não há certeza científica absoluta nos estudos, mas poderia melhorar o humor porque os íons afetam o nível de serotonina, o que por sua vez cria outros efeitos positivos. Efeitos dominó.

A ciência da medicina florestal também está começando a se desenvolver fora do Japão. Muito tem sido insuficientemente investigado até agora e existem muitas lacunas no nosso conhecimento das conexões, mas as novas prioridades dão esperança de que as novas gerações de investigadores e o seu número cada vez maior de investigadores inovadores se envolvam nestas fascinantes áreas de investigação.

Mesmo como utilizador, não conseguimos compreender todos os detalhes, a educação florestal e a realização de um ou dois passeios guiados podem ser úteis, identificando cada espécie e cada tipo de cogumelo, mas é apenas um hobby sem importância, é relaxante, aproveitando este maravilhoso recurso florestal além da indústria madeireira.

O que também precisa se atualizar na compreensão da importância da preservação natural das florestas no longo prazo.

Como recomendação básica, você deve passar 2 a 3 dias por mês na floresta e, idealmente, complementar sua energia recarregada com caminhadas mais curtas e estadias semanais. Existem florestas urbanas suficientes. Mas quando é que uma floresta é uma floresta? ?

Park Life provavelmente não é suficiente para obter o efeito total. As florestas mistas são diferentes das florestas de coníferas. As águas são úteis, um tema inesgotável que gostaria de explorar muito mais aqui

outras entradas seriam dedicadas.

Contrariando todas as regras, não existe proibição digital. Se você trata os dispositivos digitais e a recepção do celular como uma extensão do seu próprio ser, isso também faz sentido na natureza. O melhor dos dois mundos.

O Forest Working é um escritório por natureza, todos nós sabemos como as aulas escolares prosperam quando um ou dois professores saltam sobre suas sombras limitadas na primavera ou no verão e fogem com a turma para um parque durante as operações regulares. Também pode ser usado na educação de adultos!!!

Ilhas de CoWorking no meio da floresta

, tudo é possível quando você sai do pensamento limitado. Do ou ou.

Acho que realizarei grande parte do meu treinamento e coaching na natureza, dependendo do ambiente necessário.