Навіть якщо це прийшло з Японії і здається трохи надмірним у такій країні, як Австрія, де 45 відсотків території займають ліси, приємно, що ліс просто сприймається як живий організм, який збагачує наше життя, незважаючи на глобальне потепління. Що є сенс проводити багато часу в лісі, навіть в урбаністичній культурі. І що науку та передбачувані факти слід ставити під сумнів. Якщо це дійсно так, мій маленький диявол ниє на моєму плечі.

Наукові факти з країни, де зустрічаються тамагочі, а люди розрізають собі животи через втрачену честь. Ну що ж 🙂

Тож давайте дамо волю модному чоловічому сторітелінгу і купимо, хтось це зробить

Віра.

Шінрін-йоку - це термін, що означає "лісова атмосфера" або "лісові купання". Він був розроблений в Японії і став наріжним каменем охорони здоров'я та зцілення в японській медицині. Дослідники в Японії та Південній Кореї створили міцну наукову базу позитивного впливу перебування в лісі, яку ми повинні широко і розумно використовувати.

Як завжди з цим особливим драйвом Living Easy Drive.

З 1982 року

Шінрін-Йоку почали поступово досліджувати та розвивати в Японії за підтримки японського уряду. У перекладі з японської "шінрін" означає "ліс", а "йоку", хоча й має кілька значень, тут означає "купання, душ або сонячні ванни". У ширшому розумінні це означає "занурення в атмосферу лісу всіма органами чуття".

У наведеному прикладі ще не можна бути впевненим, який саме компонент досвіду справді дає відчутний позитивний ефект, але це не ігровий майданчик злого дядька Шандмауля з провінційної казки. Єдине, що тут інтубується, - це журналістика.

Програма була започаткована, щоб заохотити населення виходити на природу, буквально купатися в зелених насадженнях і використовувати громадські лісові мережі як засіб зміцнення здоров'я. Японія має 64% лісистості, що навіть перевищує показник Центральної Європи, проте ці концепції в принципі прийнятні і мають бути значно поширені.

Проводити час у лісі корисно для здоров'я, оскільки дерева та інші рослини зміцнюють і заряджають організм енергією багатьма способами, багато з яких можна перевірити(?) і які підкріплені нібито достовірними(?) науковими фактами.

Наприклад, хвойні дерева, очевидно, виділяють речовини, які значно збільшують кількість імунних клітин в організмі людини. А різноманітні мікроби, що населяють лісовий організм у великому розмаїтті, збільшують і збагачують наш власний мікробіом, який несприятливо зменшується і послаблюється повсякденним життям у міському середовищі та одержимістю чистотою.

Кожен кубічний сантиметр лісового повітря може містити понад тисячу негативних іонів, які, як кажуть, мають дедалі більшу кількість корисних для здоров'я ефектів. Можливо, ви знаєте людей, які встановлюють такі пристрої у своїх будинках, щоб іонізувати повітря, яким вони дихають.

Поки що немає абсолютної наукової впевненості в дослідженнях, але це може покращувати настрій, оскільки іони втручаються в рівень серотоніну, що, в свою чергу, спричиняє подальші позитивні ефекти. Ефект доміно.

Наука про лісову медицину також починає розвиватися за межами Японії. Багато досліджень були недостатніми, і в наших знаннях про взаємозв'язки існує багато прогалин, але новий фокус дає надію на те, що нові покоління дослідників, кількість яких постійно зростає, займатимуться цими захоплюючими галузями досліджень.

Навіть як користувач, ви не зобов'язані розуміти кожну деталь, лісова освіта та участь у випадкових прогулянках з гідом можуть бути корисними, але ідентифікація кожного виду і кожного типу грибів - це просто хобі, яке не має значення, мова йде про відпочинок, використання цього чудового лісового ресурсу за межами лісозаготівельної промисловості.

Яка також має наздогнати нас в усвідомленні того, наскільки важливою буде природність лісів у довгостроковій перспективі.

Основна рекомендація - проводити в лісі 2-3 дні на місяць, а в ідеалі - доповнювати заряд енергії коротшими прогулянками та щотижневими перебуваннями. Міських лісів багато. Але коли ліс стає лісом? ?

Park Life, мабуть, недостатньо для досягнення повного ефекту. Змішані ліси відрізняються від хвойних. Води корисні, невичерпна тема, до якої хотілося б додати ще багато чого

були присвячені подальшим роботам.

Всупереч усім правилам, цифрової заборони також не існує, якщо ви використовуєте цифрові пристрої та мобільний зв'язок як продовження власного буття, це також має сенс у природі. Найкраще з обох світів.

Ліс Працюючи в офісі на природі, ми всі знаємо, як розквітають шкільні класи, коли навесні або влітку той чи інший вчитель перестрибує через свою обмежену тінь і вислизає з класом у парк в межах звичайної роботи. Це також може бути використано в освіті дорослих!!!

Коворкінг-острови посеред лісу

Все можливо, якщо звільнитися від обмеженого мислення. Від або-або.

Думаю, що більшу частину своїх тренінгів та коучингових сесій я буду проводити на природі, в залежності від того, де це буде потрібно.